脸上干燥有皮屑怎么办

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脸上干燥有皮屑怎么办

脸部皮肤长时间处于干燥状态，容易出现痒痒、疼痛、皮屑、皲裂等现象。不仅影响美观，还可能引起各种皮肤病，甚至细菌感染。该怎么办呢？下面我们来了解一下。

1.保持良好的饮食习惯

保持良好的饮食习惯可以帮助滋润肌肤。多吃含维生素和微量元素的食物，如含锌的海鲜、含维生素C的芹菜等。同时，多喝水，使肌肤保持水润,女士每天至少喝 2 升水，男士每天至少喝 2.5 升水。

干燥皮肤需要定期进行保养，使用具有保湿作用的护肤品会减轻干燥的情况，使用油脂成分比较多的护肤品会更加滋润一些，例如保湿霜、乳液、爽肤水和面霜等。同时，也可以通过做面膜等来帮助提高肌肤的保湿度。

接触刺激性物质，如强酸碱类的清洁剂，强烈光线照射等都会刺激皮肤，使肌肤变得干燥、粗糙发红。因此，需要避免这些刺激性物质的接触。

保持放松的心情，不要过度思考，也不要熬夜等，尽量保证睡眠质量，身体好了，皮肤也好。此外，环境也需要保持清洁，环境污染也会对皮肤造成很大影响。

如果皮肤干燥情况较为严重，需要及时就医治疗，例如皮肤干燥严重导致皮肤疼痛、发痒、出现疹子的时候，应该到医院看病，由专业医生指导用药，进行相应的治疗。

总之，脸上干燥有皮屑，需要我们从日常的生活习惯中改变过来，从饮食到护肤及睡眠等方面都要注意。特别是在干燥的季节里，需要做到持之以恒地护肤，才能让肌肤更加健康，焕发出青春的活力。