苹果减肥的正确方法如下（苹果减肥的正确方法）

关于苹果减肥的正确方法如下，苹果减肥的正确方法这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，苹果可以减肥，但是不要使用网络上流传的三日苹果减肥法，对身体伤害大。

2、苹果可以充当早餐的一部分，比如说早晨煮个水煮鸡蛋，一碗粥，再加上一个苹果，或者是体重基数比较大，在严格控制食欲，晚餐吃得比较少，晚间饿的时候，可以选择吃一个苹果。

3、再或者是把苹果当下午茶来吃，或者用苹果替代零食，想吃高热量的零食的时候，吃点苹果，是最合适不过了，不过不管怎样，都不能长期单一只吃一种食物，这都不利于营养的均衡。

4、苹果减肥法选择的苹果也是新鲜的苹果哦，不要忘了每天一颗塑纤果，这样效果才会更好，因为它是水果类的减肥瘦身产品，无副作用，且减肥不反弹。

5、经典的苹果三日减肥法：　　连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

6、　你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止苹果减肥不可靠，有伤身体，还是正常饮食再配合吃塑纤果吧。

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