月子里可不可以洗头发

月子里是否可以洗头发？

做为一个新妈妈，在月子期间你可能会对自己的身体有一些担忧和不便。担心自己的身体状况和健康问题，也不希望因为自己的做法让自己和宝宝有任何风险。其中之一就是洗头发。这里我们来探讨一下洗头的话题。

传统上的月子观念

传统上，在中国和很多亚洲文化里，新妈妈在整整一个月的时间里被鼓励尽量休息，避免太多的活动。这里活动不仅指体力上的活动而且包括自己的情感和心理上的状态。月子里的新妈妈饮食和活动都限制的比较严格，也包括洗头发。

现代医学的观点

现代医学认为新妈妈完全可以洗头，没有必要因为担心新陈代谢率的影响而忽视卫生。洗发并不会影响新陈代谢率。当然，对于产程并发症比较严重的新妈妈，医生可能会收到洗头限制的建议。

月子里可以用洗发水吗？

洗发水是否对身体有害或对身体健康有利虽然结论不同，但用洗发水的确可以让身体清洁更彻底。目前还没有发现洗发水与产妇带来的孩子发生影响。如果您的头发变脂、瘙痒或想洗发的话，可以使用温和的洗发水，无需担心。并且，可以用一些植物护发素对头发护理。

需要注意的细节

如果您决定在月子里洗头发，最好以下一些需要注意的细节：

• 使用温水洗头。水温不要过高或过低。
• 洗头发的时间不要过长，最好把洗头时间约定在10-15分钟内。
• 洗头发最好不要选择太多的发型，卷发和编发的方式在这个时期不太适合。
• 用一条毛巾轻轻来擦干水分，不要揉搓湿发。如果有条件，可以吹干头发。

总结

月子里对于新妈妈来说是一种调养，这种传统的保健措施有助于她恢复之前的健康状态。温和地洗头发对新妈妈来说没有坏处，但是需要时刻注意健康副作用，温柔地对待自己的头发和身体。