皮肤内干外油怎么补水
皮肤内干外油是什么
皮肤内干外油是一种矛盾的皮肤状态，即表面油脂分泌过多，但肌肤水分却不足。通常这种状况会导致肌肤粗糙、毛孔粗大、暗沉无光、易长闭口粉刺等问题。很多人误以为只有油性皮肤才有这种情况，实际上，干性或混合性皮肤也可能会遇到这个问题。
前期准备：多喝水
补水是保持肌肤状态好坏的关键之一，想要改善皮肤内干外油，首先要保证足够的水分摄入。每天至少喝8杯水，多吃水果蔬菜，以及少喝含糖饮料、咖啡等刺激性的饮品。
自闷脸：补水面膜法
补水面膜是改善肌肤水分占据重要地位的方法。对于内干外油的皮肤，敷补水面膜可以有效改善干燥状态。但要注意，不可以选择过于油腻、滋润的面膜，适当选择保湿效果好的无添加面膜即可。每周进行两到三次补水面膜，可以快速恢复肌肤水分，改善皮肤内干外油。
轻松美肌：爽肤水补水法
每个人也都喜欢用爽肤水来调理肌肤状态，实际上爽肤水也可以起到很好的补水效果。需要注意的是，选择水质温和的爽肤水，以避免过度刺激肌肤。保湿成分比较丰富的爽肤水可以补充肌肤水分，修复干燥、粗糙的情况，但也不要过度使用，否则可能会反过来加重油性肌肤的负担。
营养补水：合理饮食
除了补水面膜、爽肤水之外，我们也可以通过饮食来补充肌肤水分。吃得越健康，皮肤就越健康。平时可以多吃富含维生素C的水果，像是橙、柚子、猕猴桃、草莓等富含VC的食物；还可以多吃含水分丰富的食物，如火锅、水果沙拉等，这些食物都有利于肌肤保持水润、收缩毛孔。