敷了面膜就要睡觉吗

面膜之前重要的三步骤

虽然现今市面上面膜种类繁多，但不管是保湿、美白、抗衰老，都需要先做好基础护肤步骤。首先是洁面，用完洁面之后再用爽肤水擦拭肌肤，然后再涂抹一定的精华液。这样做可以保证面膜得到适当的吸收，并最大限度地发挥它的功效。

面膜可以留在脸上多久？

有些人认为面膜敷太久会“逆袭”，对皮肤不好。但实际上，厂商一般都会标明面膜的建议敷用时间，往往是15至20分钟左右。这个时间段是为了让肌肤吸取面膜中的营养素和水分，切勿过度延长过敏或“逆袭”的概率也相对减小。

面膜和睡觉的关系？

对于面膜是否会对睡眠影响这一问题，各种说法不一而谈。但实际上除了美白面膜一些有着特殊效果的月满以下，一般情况下不必要特意为了敷面膜而改变睡觉时间，但是千万不要在睡觉时敷面膜！除了压迫眼睛或其他部位导致不适，容易让面膜从脸上滑动，影响吸收效果。

面膜的种类选择

养颜保湿面膜可以给干燥的肌肤补充水分，让肌肤更加光滑细嫩；美白面膜更是许多年轻人的不二选择，但对于有一定过敏史或年龄过大的人，应选用舒缓修复型护理面膜。选择哪一款面膜，要根据自己的肤质、特殊情况和需求做出判断。

面膜只是日常护肤的一环

想要拥有美丽的肌肤，面膜是必不可少的。但是，只依靠面膜进行护肤并不能让肌肤永久保持状态。除了面膜外，日常护肤还包括深层清洁、保湿补水、精华补充等多个环节。要有充分的耐心和耐心，坚持日常护肤，才能拥有健康而美丽的肌肤！