睡眠面膜应该敷多久

睡眠面膜到底应该敷多久？

睡眠面膜，作为一种特殊的面膜类型，与普通面膜最大的区别在于不需要清洗，敷上后可以安心入睡。但是，睡眠面膜的敷用时间却让人有些困惑。应该敷多久才能达到理想的效果呢？下面，就让我们一起来了解一下睡眠面膜的使用方法吧。

敷太久反而不好

有不少人倾向于认为，长时间敷睡眠面膜，能够深层滋养肌肤，使面膜成分更多地被皮肤吸收。其实，这样做并不可取，因为睡眠面膜的成分和滋养程度和普通面膜相比都较为温和，长时间敷的话可能会过度滋润皮肤，甚至对油性和混合性肌肤造成负担，导致出现粉刺、痘痘等问题。所以，短时间使用睡眠面膜，穿过皮肤表层，底层即可吸收养分是最好的选择。

建议敷20-30分钟

由于无需清洗，睡眠面膜的使用时间相比普通面膜更为灵活，也更受欢迎。通常来说，推荐的敷用时间为20-30分钟，虽然这个时间比普通面膜短，但是究竟能够发挥长时间敷面膜的作用：增加肌肤的水分含量，提高皮肤的抵抗力，让肌肤更加健康有弹性。对于肌肤较为干燥的人来说，夜间长时间敷面膜睡觉是不错的选择，建议敷用时间可适当延长至40分钟左右。

夜间使用与白天使用有所不同

睡眠面膜的使用时机也是需要注意的。对于白天的使用来说，如果你并不常接触空气污染、较少接触紫外线辐射或者有较好的防晒措施，那么可以考虑每周使用一到两次。而对于夜间使用来说则可以结合自己的个人习惯来选择，建议根据皮肤情况作出选择。

按需使用，看人而定

睡眠面膜虽然使用简便方便，但并不代表每个人使用时机和时长都一样。选择最合适自己的使用方式才是重点。平时，我们可以根据自己的皮肤状况来决定是否使用，以及使用的时长和次数。跟着肌肤反应来不断调整皮肤护理方式才是最关键的。长时间使用可能副作用增大，所以只要合理规划，睡眠面膜自然可以带给你想要的效果。