1. 第一个，空调房里放加湿器，增加湿度，养成多喝水的习惯，皮肤尽量减少裸露面积，穿一个薄薄的外套
2. 第二个，经常开窗通风，增加空气流通
3. 第三个，空调不能与室外温度差距太大，26度左右为宜
4. 第四个，定期清洗空调过滤器，一年至少清洗一次
