窝里胖：这个梗的含义是指在家里懒散得胖了起来，说着要减肥却每天只是吃和睡。
据科普，窝里胖起源于微博语文指挥中心的一条微博，发生在某年某月。该微博提醒大家不要只关注自己窝在被子里的舒适，而忽略了自己的体重变化。语文指挥中心是一个以幽默犀利的方式传播流行文化和网络梗的账号。这条微博戳中了很多人懒散的生活状态，引起了很大的讨论和转发。
要运用这个梗，你可以在适当的场合，用幽默的方式调侃自己或者身边的朋友们特别是那些经常在家里宅的人。例如，当你的朋友在网上晒自己偷懒时你可以回复：“哎，你可别只知道窝里胖嘞。”或者当你的闺蜜一直在家里懒散、不运动时，你可以调侃地说：“我要给你贴个标签，叫窝里胖女孩！”与窝里胖有关的梗还有：窝里懒、窝里腻等。
